多汗症のの悩みを軽減するために、半身浴が効果的と言われています。半身浴で、汗や臭いの改善が期待できるのです。半身浴とは、胸から下まで腕は外に出して、37～38度のぬるめのお湯に、15分～20分程ゆったり浸かることで身体の芯から温まって汗を流す入浴法です。乾いたタオルをかけておけば、肩が冷えも緩和されます。20分ぐらいでじわじわと汗が流れてきます。
ストレスの解消や疲労の回復も、半身浴でリラックスしながら入浴すると効果があります。
エクリン汗腺の機能は、半身浴で汗をかくことで改善します。サラサラした汗がかきやすくなると、汗の出も良くなります。また、アポクリン汗腺からの粘り気のある汗や臭い対策にも効果があります。
多汗症の改善効果は、シャワーだけでは期待できません。
多汗症の場合、できるだけ半身浴などでさらさらとした汗をいっぱいかくことが、気になる汗や臭いには大切です。
